納豆的美肌效果

隨著社會不斷的進步，人們對於美的要求也越來越高。但是隨著年齡的增加，新陳代謝變慢，皮膚活力下降，容易失去水分變得鬆弛，產生皺紋。
尤其進入中老年，皮膚漸漸失去光澤，出現皺紋，產生老人斑。因此，中老年人的皮膚保養，重點在於提高皮膚的水分，供給皮膚營養。
蔬菜、水果中含有大量的礦物質和維他命，能夠調整血液與汗液的代謝功能，使肌膚煥然一新。中老年人經常攝取維他命E、C。B12等，有助於淡化老人斑。
最近，發現血管舒緩素具有神奇的作用，這是一種蛋白質分解酶，原本是因為能夠降血壓而被發現，現在已經證實其具有各種藥效。
血管舒緩素能夠對死去的蛋白發揮好的作用，達到去除汙垢使肌膚美麗的效果。納豆中含有與血管舒緩素作用相同的同的酵素，可以從體內創造美麗的肌膚。
納豆中含有豐富的維他命B1，能夠保護肌膚和黏膜。維他命B2又稱為核黃素，對紅血球的形成、抗體的製造、細胞呼吸作用及生長是必要的。它輔助醣類、脂肪、蛋白質的代謝，是負責人體新陳代謝的各種重要酵素的成分之一。
一旦體內的維他命B2不足，會影響皮膚細胞的生長分裂和正常更新，容易引起口腔炎、口角炎等。每一百克大豆中含有0.3毫克的維他命B2，但是，製成納豆後，含量增加為二倍，相當的豐富。
此外，納豆中含有能夠恢復青春的維他命E，能促進末梢血液循環順暢，提高女性激素的分泌，創造美肌。而納豆中的膳食纖維，能夠使排便順暢，改善肌膚問題，幫助妳擁有美好的膚質。