我向來就很喜歡吃蔬菜水果，但是對於甜點更是來者不拒，經常吃餅乾、糕點、冰淇淋，一生中並沒有生過什麼大病。
去年的某一天，在整理東西準備下班時，突然一陣頭昏眼花，四肢無力，手上的文件散落一地。
到醫院做檢查，醫師診斷為重度糖尿病，血糖值高達380左右。除了注射胰島素外也實行食物療法。
住院半年後，血糖值降到300以下，但是仍然沒有體力。
女兒聽同事說納豆是好東西，建議我食用。既然是容易買到的東西，就姑且一試。
一個月後，感覺體力復甦，血糖值降為280以下。繼續攝取納豆，又經過了半年，血糖值始終不超過180，令人欣慰。今後遺要持續吃納豆。