常吃納豆至少有十三種健康效益

雖然說納豆越來越普及，但不可否認的是，那種特別的氣味常常讓人望而卻步，就連日本也不是人人喜愛。現在之所以「風雲再起 乚，而且漂洋過海，連我國也有一批愛用者，主要是因為納豆是一種相當容易料理的食材，加上食品加工技術不斷精益求精，口味也越來越多，選擇性增加，價格相當大眾化，幾乎每個人都吃得起；不過歸結起來，納豆之所以大受歡迎，除了營養價值已獲得科學證實以外，相信很多人都看在「保健養生」效盆之上，而且不只是消除血栓、預防心血管疾病而已，據目前所知，至少還有十二種好處。