從嬰幼兒、活動旺盛的青壯年到老年人，每個人在人生的每個階段都可能因便秘或下痢而煩惱；但拉肚子比較容易解決，因為絕大數都是吃到不潔食物或腸炎引起，只要消除病因就能改善症狀。但便秘的原因很多，生活習慣不佳、過於忙碌而無暇上廁所，因忍便而造成；或因工作、課業、人際關系緊張誘發，但最常見的則是以上諸種原因交叉出現，加上日常所攝取的食物缺乏纖維質與水分所造成。一般而書，女性的便秘情況比男性嚴重，那是因為在生理週期來臨之前，黃體荷爾蒙分泌比較旺盛，壓抑了腸子的蠕動之故。此外，懷孕時壓迫到腸道，也很容易出現便秘現象。除此之外，如果腹瀉與便秘反覆出現就要特別小心，因為如果不是激躁性大腸症，就要懷疑罹患了大腸直腸癌。
大家都知道，最自然、有效的預防便秘方法就是攝取適當的膳食纖維、補充足夠的水分。而且不僅含有豐富的營養素，更百優質的膳食纖維，其含量甚至比牛蒡或荷蘭芹還要多，能夠有效帶出腸道中的有毒廢物，盡快排出體外以保持身體健康。由於納豆錠EX為黃豆經過發酵之後製成，有效成分更容易消化吸收，但仍保有相當豐富的膳食纖維，可以說是消除便秘的良方。