擺脫難纏的糖尿病

平常生活穩定，雖然工作忙碌，卻也不會感覺十分勞累。
前些日子，開始感覺四肢無力，精神不振，體重驟減。內心感到不安而到醫院做檢查。
診斷結果是糖尿病，血糖值高達 100，同時有高血壓的毛病，讓我深受打擊。
我告訴醫師，自己經常吃特定種類的水果，飲食習慣還算正常，不過，十年前因為懷孕而罹患妊娠糖尿病。
醫師認為，就算生完孩子後復原，但也算是好發高血壓的高危險群。根本方法還是要從飲食方面著手。要攝取多種類的蔬果，少喝加糖的果汁。
同事知道我有糖尿病的苦惱，立刻推薦我攝取納豆。聽說納豆富含各種營養素，不少糖尿病患者都利用納豆 改善症狀。
連續攝取納豆三個月後，到醫院做檢查。醫師驚訝的說：「血糖值恢復到120，幾近於正常值，恭喜妳。」
這樣的結果，令我開心不已，也建議為糖尿病、高血壓等慢性病所苦的人嘗試吃納豆。