人體內擔當重任的硅

缺硅時，會在身體各部分出現問題，如發育障礙、皮膚病、關節、骨骼發育不全、頭蓋骨異常等。
硅可激活與全身60萬億個各類細胞共生的線粒體，促進能量代謝。構成線粒體的是硅。如果沒有硅，就無法補鈣
硅有助於鈣和膠原蛋白在骨骼內的沈澱，增強骨質，預防骨質疏松。
美國弗雷明漢市曾對不同年齡和性別的30歲到87歲的約2800人進行了長期的流行病學調查。
結果發現，男性與閉經前的女性硅攝取量越多，股骨頸的骨密度越高日硅攝取量大於40毫克的組比攝取量少於14毫克的組，骨密度高出近10%。
以該結果為基礎，2004年4月該機構發表了“人體骨骼的成長除了鈣，還需要硅，這樣才能形成含有膠原蛋白的高品質骨骼。”
另外，東京大學的中村榮壹元教授也發表了相同研究結果的論文。其主旨是”鈣和磷是形成動物骨骼的材料，而硅是組成堪稱植物骨骼的膳食纖維的主要材料。既然動物依靠植物成長，那麽膳食纖維也是動物硬組織的組成要素。這是極其自然的聯想。
根據臨床試驗的各種實驗結果，我無法不相信在動物體內是由硅轉換成鈣的事實。因此，如果想要治療骨質疏松症或想讓成長期兒童的骨骼變得更加強壯，最佳對策就是讓他們充分
攝取含有硅成分的膳食纖維食品。
從骨骼結構來看，使鈣和鈣相互連接的是膠原蛋白。