從小就是過敏體質，有異位性皮膚炎的煩惱，經常抓癢，睡眠品質極差。因為拚命的抓癢，弄得身上傷痕累累，羞於見人。
除了皮膚炎外，也有氣喘的毛病，尤其季節交替時，經常發作，出門都要戴口罩，夏天更是痛苦。
有一天，公司同事建議我攝取納豆，她從保健書籍上得知納豆具有淨化血液的效果，能提升免疫力，對過敏也有效。
同事的熱心，讓我深受感動，決定付諸實行。二個月後，不再搔癢，也沒有發作氣喘，過敏體質得到改善，整個人有如脫胎換骨一般，感覺种清氣爽。
分類: 養生知識
告別過敏症狀
我是一名懷孕七個月的孕婦，平常不曾出現過敏症狀，但是，在懷孕四個月踌，胸口長紅疹，奇癢難耐，夜晚無法成眠。
不久後，連背部也長满了疹子，因為無法忍受搔癢，結果抓得到處都是血跡斑斑。
皮膚科醫師考慮到用藥會影響胎兒，所以，只拿了不含類固醇的藥膏讓我塗抹。
以前，吃各種甜點或乳酪也不會過敏，可是現在只要吃這類食物，就更容易長疹子，真是苦不堪言。
同樣是孕婦的好友告訴我，納豆能改善過敏症狀，是好東西。只要是不會影響胎兒的食物，我都願意嘗試，而且之前也聽說納豆是營養豐富的食品，能改善許多症狀。
為了改善體質，耐心的攝取納豆。一個月後，疹子發作次數減少。更讓我驚訝的是，懷孕後期引以為苦的便秘症狀也消失了。
現在，就算吃乳製品或甜點，也不會出現過敏症狀，胃口極佳，感謝納豆相助。
血尿和蛋白尿消失了
我服務於一家外商公司，經常交際應酬，幾乎每天都是帶著潛意回家。
前些日子，感覺全身無力，經常頭痛，腰部和背部偶爾會產生劇痛。有一天終於痛到無法起身，還是由同事送我到醫院。
醫師診斷為急性腎炎。事實上，幾天前就排尿不暢，尿量少之又少，自已也感覺四肢變得浮腫，皮膚暗沉，血壓升高。
醫師建議我住院接受治療，於是向公司請了長假。只是二個月過去了，症狀並沒有明顯的改善，血尿、蛋白尿依然存在。
有一天，前來探望我的好友帶來納豆萃取劑，建議我姑且一試。為了健康著想，只要是好東西，我都願意嘗試。
攝取納豆一個月，血尿、蛋白尿不再出現，衰退的視力好轉，體力逐漸恢復，連醫師都稱讚納豆的神奇功效。
肝炎
舒緩C肝藥物強烈的副作用 O先生（六五歲）
我是一名C肝患者，三十年前因為車禍而接受輸血，結果感染了C型肝炎。
多年來，C型肝炎不曾發作，直到前年的某一天，感覺食慾不振，出現噁心、嘔吐的现象。
到醫院做檢查，醫師說我的肝功能指數異常的高，再這樣下去，恐怕會演變成肝硬化或肝癌。
原來我已經罹患嚴重的肝炎了。為了避免症狀惡化，接受注射干擾素的治療。然而，似乎出現了副作用，全身無力、掉髮、沒有食慾，整個人瘦了一大圈。
到底該不該繼續接受治療呢？我開始認真的思考這個問題。不治療的話，可能會引發癌症，但是要治療，又得繼續飽受後遺症的折磨。
正在無計可施之際，昔日好友送我納豆營養食品。據說他的親戚就是拜納豆之賜治好了肝炎。
事到如今，也只能聽天由命了。我耐心的吃納豆二個月，有一天，妻子突然告訴我：「你好像不再掉髮了！」
事實上，早在幾天前，我也發現到這件事，而且感覺體力變好。為了加以確認，於是到醫院接受檢查。
檢查結果令醫師難以置信，因為肝炎病毒似乎已經停止活動了，血壓也恢復正常，能夠暫時擺脫肝癌的危機。
二個月内擺脫糖尿病的症狀
納豆讓我免於失明的痛苦
我負責公司的業務工作，經常應酣，作息不正常，也很少運動，過著菸酒不離手的生活。
自己也發現血壓偏高。於去年的有一天，感覺眼前經常出現如小蟲般的飛影，但瞬間又消失。後來情況更加嚴重，到眼科接受檢查，醫師診斷為視網膜病變，可能是糖尿病所致。
我的身材肥胖，血壓較高，自己也很擔心身體問題，因此，決定徹底的接受健康檢查。
檢查結果出爐，果然是糖尿病。醫師表示，病情一旦繼續惡化，可能會導致失明，必須要根本解決糖尿病的問題。
在經過一番掙扎後，決定向公司請長假，好好的接受治療。不但在飲食上做了改變，積極的攝取蔬菜，生活作息也力求正常。
三個月後，血糖值仍然維持在270左右，居高不下。這樣下去也不是辦法，所以決定另謀對策。
就在這時候，同事告訴我，他的父親就是和用納豆改善糖尿病，現在十分的健康。
我聽了很心動，雖然納豆不見得對每位患者都有效，但是仍然值得一試。
我透過那位同事幫我訂納豆營養食品，每天按時攝取。一個月後，接受定期檢查，結果血糖值下降到170O，令人振奮。三個月後，下降到正常值，，血壓也下降，眼底不再出血，擺脫失明的危機。
納豆的效果太神奇了
擺脫難纏的糖尿病
平常生活穩定，雖然工作忙碌，卻也不會感覺十分勞累。
前些日子，開始感覺四肢無力，精神不振，體重驟減。內心感到不安而到醫院做檢查。
診斷結果是糖尿病，血糖值高達 100，同時有高血壓的毛病，讓我深受打擊。
我告訴醫師，自己經常吃特定種類的水果，飲食習慣還算正常，不過，十年前因為懷孕而罹患妊娠糖尿病。
醫師認為，就算生完孩子後復原，但也算是好發高血壓的高危險群。根本方法還是要從飲食方面著手。要攝取多種類的蔬果，少喝加糖的果汁。
同事知道我有糖尿病的苦惱，立刻推薦我攝取納豆。聽說納豆富含各種營養素，不少糖尿病患者都利用納豆 改善症狀。
連續攝取納豆三個月後，到醫院做檢查。醫師驚訝的說：「血糖值恢復到120，幾近於正常值，恭喜妳。」
這樣的結果，令我開心不已，也建議為糖尿病、高血壓等慢性病所苦的人嘗試吃納豆。
拜納豆之賜免於承受洗腎的痛苦
婚後生下雨個孩子，為了專心照顧孩子，決定辭去工作。我經常慢跑，擁有不易發胖的體質，
飲食方面，特別愛吃甜食。有一陣子，溼暂]偈，沒做什麼家事卻疲累不堪，整天都處於嗜睡狀態中，怎麼睡也睡不飽。
到醫院做檢查，醫師診斷為糖尿病，血糖值高達240，同時有腎臟方面的毛病。
我的父親也是糖尿病患者，或許我的糖尿病是來自遺傳。糖尿病所引起的腎臟病，多半是屬於較後期的腎臟病變，必須馬上抑制病情，否則就得洗腎。
我開始住院接受治療，也控制鹽分和熱量的攝取，但是，血糖值始終降不下來，令我憂乙忡忡。
丈夫看到雜誌上介紹納豆的效用，建議我不妨嘗試看看。雖然並未抱持太大的希望，但仍然耐心的每天攝取納豆。
一個半月後，血糖值明顯的下降，二個月後，恢復為正常值，不再出現尿蛋白。醫師說：「看來可以完全擺脫洗腎的命運了。」
利用納豆克服糖尿病
K女士（六三歲）
經常感覺四肢麻痺、疼痛，尤其晚上疼痛加劇，甚至要服用止痛劑才能夠入眠。
症狀日益嚴重，擔心自己可能罹患風濕病或關節疾病。最後，決定到醫院做檢查，診斷結果是糖尿病併發感覺神經病變，血糖值比正常值高出許多。
我向來很少吃正餐，經常吃麵包打發一餐，這樣當然會造成營養失調。我遵照醫師的指示，減少鹽分和糖分的攝取量，口味盡量清淡，並且多吃蔬菜。
半年後做檢查，發現血糖值並沒有明顯的下降，手腳疼痛並未改善。除了止痛劑外，偶爾還要服用抗憂鬱劑，每天生活在疾病的恐懼中。
有一天，朋友建議我吃納豆，據說納豆對糖尿病有效。我決定一試，每天吃納豆。
一個月之後，血糖值下降，三個月後，恢復為正常值。手腳的疼痛大幅減輕了，身體恢復健康。
