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鍛煉血管內皮細胞能預防心肌梗塞及腦梗塞

如果血管老化已經進展到一定程度，還可以改善嗎？

池谷醫生指出，。近年來的研究表明，我們可以讓血管重新恢復年輕。同時，對於已經形成的斑塊，即使不能完全去除，也可以通過使其不易受到損傷並處於穩定狀態，來防止血管事故的發生。為了達到這個目的，有很多種鍛煉血管的方法。。
島田醫生也持相同見解，他表示。血管內膜具有調節血流、促進血液流向全身的作用。另外，它還能防止血液凝固，具有防止血液成分擅自進入血管壁組織的屏障作用。血管內膜就是°血管的指揮塔’。

一旦內膜的作用被斑塊阻礙，就會引發動脈硬化，甚至心肌梗塞或中風。
為防止這種情況發生，最重要的就是鍛煉內膜。人們常說血液變得粘稠進而凝固，但事實上是內膜的內皮細胞老化造成血液容易凝固，因此，如果內膜正常起作用，即使血液在某種程度上粘稠也無妨。

血管結構分三層。覆蓋在外側的是外膜，實質上支撐血管構的是中膜，然後是與血液直接接觸的內皮細胞。其中尤其是內皮細胞，加以鍛煉後可以預防血液循環障礙。

因此，在該雜誌中，特別推薦下半身拉伸運動以及按摩被稱為第一心臟的小腿肚、踮腳尖運動、腳趾走路、每天快走20分鐘等運動。
總之只要以下半身為主進行運動，使血管得到鍛煉，就能預防中風或心肌梗塞。但是，我認為僅靠這些還是不夠的。

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血管年齡問題在年輕一代中也很嚴峻

2012年11月26日的《周刊現代》刊登了題為”鍛煉血管實現長壽”的專題報道。報道介紹了精通血管疾病治療與預防的池谷醫院院長池谷敏郎醫生的一個病例。

為主的不健康的飲食生活，他因心肌梗塞被送到醫院。其心臟的冠狀動脈內壁上形成了斑塊(在血管壁上生成的腫包)，致使血管堵塞。
不能說自己還年輕，就掉以輕心。在因動脈硬化而引發的血管事故中，男性占絕大多數，是女性的4倍之多。雖然通常認為從55歲起血管開始老化，但這種說法畢竟只是平均年齡。由於受吸煙、壓力、運動不足、錯誤飲食習慣等影響，很多人雖然實際年齡還很年輕，但血管卻變得跟老年人沒什麽區別。

關於血管年齡，相信由原自治醫科大學附屬醫院院長、現小山市民醫院院長島田和幸醫生為該雜誌提供的判定標準會對大家有所幫助。

血管年齡從20歲到39歲一還處於朝氣蓬勃富有彈力的健康血管狀態

血管年齡從40歲到59歲一血管可能正在老化。有必要進行護理以保持血管年輕

血管年齡從60歲到79歲一血管已經相當老化。動脈硬化加劇的可能性很大。如果放任不管，很可能在數年內患上血管疾病
血管年齡80歲以上一動脈硬化在加劇。即使明天就因血管疾病發作而倒下也不足為奇。吸煙者應立即戒煙。

 

有統計認為，還在小學生階段就疑似為肥胖、糖尿病的兒童呈逐年上升的趨勢。生活習慣病已經蔓延到小學生群體。如果無視血管年齡，有可能年紀輕輕就患上心肌梗塞。
不吃蔬菜，不運動；喜歡歐美食品和便利店食品，大量食用零食、罐裝咖啡和瓶裝飲料；一天到晚盯著電腦看——以這種方式生活，即使血管年齡穿越黃色區域直接沖進紅色區域也不足為奇。

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事實證明歐美食品會導致癌症或血液循環疾病增加

這是杏林預防醫學研究所山田豐文所長在他所著的《不想生病的人必讀之書》(Ascom出版社)一書中介紹的數據，山田豐文所長一直在為職業棒球選手以及奧運選手等知名運動員做飲食指導。

各類食品2000年時的攝取量與50前年相比，乳制品增至19.69倍，肉類增至9.27倍，油脂類增至6.50倍。
隨之增加的疾病中，前列腺癌增至75.31倍，肺癌增至43.78倍，腦梗塞增至25.39倍，心力衰竭增至9.16倍，乳腺癌增至5.84倍。

歐美食品的特點是乳制品、肉類以及油脂類多。最為突出的一點是前列腺癌和肺癌的患病率很高，，但腦梗塞也增至25.39倍，心力衰竭增至9.16倍。可見歐美食品會使癌症或血液循環疾病增加。

分男女進行比較，男性是大腸癌和胃癌增加，女性是大腸癌和乳腺癌增加，也有推算認為乳腺癌患病人數不久將超過1 0萬人。乳腺癌的增加是由於過度攝取不當油脂類而造成的，荷爾蒙的平衡被打亂是其主要原因。

在最近十年中，我閱讀了一萬多本有關健康醫療方面的著作。如果要總結從中得出的結論，我認為下面這種說法是最合適的。癌症、帕金森病、結締組織病、風濕病等難治之症，如果通過食物療法改善體質，使免疫力恢復正常，改善血液循瓨促使氧或營養素送達末梢細胞，細胞就會開始正常代謝，恢復到健康狀態。。

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歐美的飲食習慣會引起毛細血管堵塞

隨著歐美飲食習慣的大肆流行，有可能會發生膽固醇或脂肪積聚在毛細血管，血管內徑縮小的情況。血液中的紅細胞直徑為7-8微米，白細胞為5-15微米大小。由於毛細血管的直徑為5微米左右，紅細胞和白細胞都是在被壓擠的狀態下輸送到末梢，但是如果血管內徑變細或者血液變得粘稠，則其將不能通過而淤堵。於是，血液循環惡化，氧或營養素再也無法送達末梢細胞組織。
當無法獲得氧或營養素，細胞組織的活動就會減弱和老也不久便會壞死。由此，細胞組織陷入功能障礙，並發各種疾病。
當然，人類身體的防禦系統非常巧妙，即使血管內堵塞，作為清潔工的吞噬細胞——巨噬細胞也會幫忙打掃。然而，如果不合理的飲食習慣持續下去，到了巨噬細胞也無法清理幹凈的地步，巨噬細胞就會減少。其殘骸會化成血管內的垃圾。

如果這種狀態得不到改善，持續下去，就會從血管壁開始失去彈力，血管變得脆弱不堪。有時候還會出現動脈瘤，血管破裂引起內出血，血管壁剝落引起血栓等。關於血栓，如果發生在心臟就是心肌梗塞，如果發生在腦內就是腦梗塞。

心肌梗塞和腦梗塞位於致死原因的前列。據統計每年有近3o萬人死於心肌梗塞和腦梗塞。如果再加上在致死原因中排名第一的癌症，現狀就是，我們大多會死於這三種病因。

無疑糖尿病、高血壓、心臟病以及中風等慢性病的發作與承擔血液循環任務的血管功能下降有關。甚至可以說是由於毛細血管沒有充分發揮作用，這些慢性病才會發作。

當然，如果長期持續處於過勞或重壓狀態，也會出現血管收縮並引起血液循環不足的情況。但與此相比，我認為歐美化的飲食習慣，對血管功能下降的影響更大。

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人全身的血管長度竟可繞地球兩周半

據估計構成人體的細胞大約有60萬億個。並且，每一個細胞中都共存著成百上千個線粒體，而這些類似草履蟲的原始器官會借助氧或營養素生成一種叫做三磷酸腺甘(ATP)的能量。正是生成了這種ATP,細胞才能夠活動。

向細胞輸送氧或營養素的是血管。動脈將這些物質運輸到體內末梢，靜脈則將細胞中排泄出的一氧化碳或廢物清運出去。而能夠實現這種全身血液循環的就是心臟。我們知道布滿全身的血管的長度達到10萬公裏左右，相當於繞地球兩周半。在我們體內，竟然布滿了如此驚人長度的血管
而鮮為人知的是，占這些血管95%以上的是毛細血管。這些毛細血管一天24小時不間斷地將氧、營養素、紅細胞、白細胞或血小板等輸送到末梢的細胞組織。

例如，據說加上前驅人群有兩千多萬人罹患糖尿病，糖尿病的並發症之一是視網膜病。其症狀是，分布在視網膜上的毛細血管出現堵塞，致使氧或營養素無法送達，從而導致細胞代謝下降，視力衰退。為老年性黃斑變性(視線正中央存在很大缺損)而苦惱的人不在少數。
另外，過濾血液的過濾器出現堵塞而喪失功能的症狀是腎功能衰竭。人工透析以每年1萬人的速度增加，只要糖尿病不減少，這個數字還會繼續攀升。

一旦不能通過毛細血管將血液輸送到手指或腳，就會出現麻痹或者末櫛j細胞壞死的情況。嚴重時，如不截肢將會危及生命。由於糖尿病的這些症狀往往是在沒有多少自覺症狀的情況發展的，因此它比癌症更加可怕。

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醫聖希波克拉底提倡的自然治愈力正是醫療的根本

現在人類對再生醫療的關註程度達到了有史以來的最高水平。其契機就是山中教授的外在iPS細胞理論，但我想今後內在ips細胞理論將成為主流，再生醫療的可能性將不斷擴大。
這是因為”神賦予人類以自然治愈力，提高自然治愈率就能夠實現健康。”(希波克拉底)。內在iPS理論也是基於這一思路，如果沒有”神賦予”這一理念，醫道將很可能走向錯誤的方向。以模糊不清的醫療觀面對患者，絕對無法做出正確的治療。只有基於正確的生存方式、正確的醫學觀才能打開正確的治療之路。

我希望在再生醫療方面能夠遵循希波克拉底的觀點，繼續推廣內在iPS細胞理論。

而目前的一大課題是為什麽內在iPS細胞即使沒有遺傳基因信息也能再生臟器和部位?據說擁有四五千年歷史的印度阿育吠陀醫學中或許隱藏著答案。

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細胞外基質生出第二恒牙

除了斷指再生外，還有關於細胞外基質的節目。其報道了一位牙醫在牙科治療中成功使患者長出第一恒牙。

該牙醫首先拔掉齲齒，之後在拔掉齲齒的孔洞中撒上粉末，於是牙齦和牙齒再生了。但是為什麽會這樣，可能該牙醫也無法說出道理。我覺得該事實也為內在iPS細胞理論提供了實證。

山中教授的外在iPS細胞花費了巨大預算，也不過才到了被厚生勞動省批準進行老年性黃斑變性的臨床試驗的階段。而該牙醫以每人1萬5000日元的費用，就成功使拔掉齲齒的地方長出第二恒牙。

這種依靠內在iPS細胞實現再生的事實今後可能還會不斷被報道，相信這些都將成為推動人類醫療躍上新台階的偉大一步。

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證明內在iPS細胞的存在

曾有一個關於內在iPS細胞理論的有趣節目，是2013年5月由民營電視臺播放的節目，叫做《解開人體奧秘》。

該節目曾報道過，一位食指被從第一指關節切斷的老人接受當醫生的哥哥的治療，他哥哥在其手指上塗抹了”某種粉末，結果4周後，手指100勺再生復原了。
其實在美國，從很早以前就在進行。細胞外基質。的研究。這是由存在於細胞內的蛋白質與被稱為糖胺聚糖的糖質形成的物質。它對於細胞而言是類似骨架的東西。據悉該細胞外基質能夠用於再生醫療。
上面提到的“某種粉末”是由美國Acel1公司開發的，其主要成分90%為膠原蛋白。這是從豬的膀胱裏提取的物質，經幹燥，制成粉末。將其塗抹在切斷面上保護傷口，缺失的肉、指甲、皮膚都會再生。
但是就連開發該藥的醫生也表示不明白為什麽4周手指就能再生。於是節目組去拜訪了從事再生醫療研究的大阪大學醫學院附屬醫院的澤芳樹教授，詢問其理論依據。

澤教授說，己知道此事，開始完全不相信，但我們在研究中確實發現存在細胞外基質。原本手指的切斷面存在少許幹細胞，但其數量無法使手指再生。

然而，如果通過細胞外基質聚集了足夠量的幹細胞，則能刺激傷口的成纖維細胞，使手指100%再生。

我看了該節目，感覺與我之前就一直主張的內在iPS細胞學說幾乎完全一致，不禁為之愕然。

與此同時，京都大學研究iPS細胞的學者則表示，現在還很難使用外在iPS細胞100%再生斷指，要實現還需要5年到10年時間.

我一直在推廣人體絕對存在自我治愈力與內在自我再生能力的理論，我想斷指再生的事實也證明了我的理論。

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白發的變化也在印證內在iPS細胞的存在

開始用水溶性硅後，原本相當白的頭發開始變黑濃勞，前而已經講過，這印證了內在iPS細胞的存在。

那麽，人的頭發為何會變白呢?

據悉人的頭發顏色由兩種化學物質決定。如果真黑色素多，則發色濃如果褐黑色素多，則發色會帶紅。

而頭發的顏色，會隨著年齡增長而變化。多數情況下，一般是從出生時天然的顏色逐漸變成灰色，最後變成白色。其原因據悉是當毛根終止生產兩種黑色素後，新的頭發還會長出來。
實際上，遺傳基因參與了這一現象，這是由於遺傳基因因某種原因受損，色素細胞和其他細胞無法正常工作所致。用以收納毛根的袋狀組織——毛囊其基部有幹細胞，該細胞負責掌管黑色素(負責生產和維持毛發和肌膚的色素)的產生。而黑色素幹細胞的死亡加速了頭發變白。
我認為只要激活該幹細胞與幹毛母細胞(毛母細胞)，頭發就會變黑，還能增加發量。

幹細胞死亡可能是因為營養與氧沒有充分供給，活性氧損傷DNA所致。

我通過攝取水溶性硅和能去除活性氧危害的活性富氫水，頭發變得烏黑濃密，這是開始重新產生黑色素細胞。
目為幹細胞(內在iPS細胞)被激活，此外，幹毛母細胞同時被激活，消失的頭發從發根再生，長出新的頭發。

我一貫認為，無論是頭發、眼睛還是大腦，只要激活內在ips細胞，就能使相應部位的細胞再生。

據文獻記載，爬蟲類等能夠不斷再生牙齒。人類也曾有過那樣的時期，但現在就只有恒牙了。不過，按照我的理論，人類的DNA中潛藏著再生程序，因此我堅信只要有某種刺激，例如水溶性硅的刺激，就能再生出第二、第三恒牙。

原本，不論從進化史角度，還是從DNA角度，人身上都應潛藏著內在iPS細胞。只要有效激活該內在iPS細胞，就無需從外部人為植入iPS細胞，也能夠實現細胞再生。

山中教授制造出的iPS細胞是外在(exernal)的，我認為人體中必定潛藏有內在ips細胞，只要能夠激活它，就能夠使細胞再生。該內在ips細胞存在的本質性意義在於堅信自我治愈力的存在。

 

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癌症幹細胞顯示出內在iPS細胞的存在

實際上癌症發病的機理顯示出內在iPS細胞的存在。

人們在十多年前已經發現，癌症發病機理與癌症幹細胞的存在有關
在該幹細胞誕生時，就己決定了其是否具有無限增值的能力(再生能力)、侵潤的能力、再生新生血管的能力、轉移的能力。如果，該幹細胞沒有轉移的能力，則癌細胞也沒有轉移的能力該幹細胞有轉移的能力，則癌細胞也具有轉移的能力。

現在的大課題是借助iPS細胞將這種異常的細胞予以正常化，進行再生，使其恢復為正常組織。