對於女性來說，NMN是守護健康的得力助手。
（一）NMN可改善卵巢功能
抗氧化和抗炎作用：NMN具有抗氧化和抗炎作用，這對於保護卵巢功能至關重要。氧化應激和炎癥反應的增加會加速卵泡的老化和損傷，進一步加劇生殖衰老。NMN可以通過中和自由基和減少炎癥反應來保護卵巢組織，並提供一個適宜的環境，使卵泡能夠正常發育和成熟。
改善卵母細胞質量：一些研究報告發現，NMN可以有效地改善自然老化小鼠卵母細胞的質量，增加排卵數量，並增強它們的受精能力。這為改善高齡產婦的生育能力和人工生殖技術效率提供了理論基礎。
抑製卵巢衰老：動物實驗表明，長期服用NMN可以顯著抑製中年雌性小鼠的卵巢衰老，維持其生育能力，並降低卵巢中p16衰老標誌蛋白的表達水平。
改善多囊卵巢綜合癥：多囊卵巢綜合癥與體內NAD+水平降低有關。通過補充NMN，可以有效減輕多囊卵巢綜合癥的病情，包括胰島素抵抗、肥胖、異常的肝臟脂質沈積等。
（二）NMN可改善女性的盆底功能障礙
武漢大學的研究人員通過小鼠實驗建立了C2C12成肌細胞損傷模型，並發現NMN對於過度機械應力後的受損成肌細胞有很好的恢復作用。這意味著NMN可能對女性的盆底功能障礙帶來積極的改善，特別是在改善細胞損傷和提肛肌損傷方面。
（三）NMN或能輔助提升女性生育力
NAD+在體外不僅能影響Sirtuins的活力，還可以作為聚腺苷二磷酸核糖聚合酶DNA修復酶（PARPs）的關鍵物質。這意味著NMN可以幫助細胞修復DNA損傷，減少基因突變的風險，從而改善女性的生育能力。
NMN還可以延長卵子的壽命，女性的卵子壽命通常有限，隨著年齡的增長，卵子數量和質量會逐漸下降。NMN能夠保持卵子數量和質量的穩定水平，提高生育能力。
（四）NMN可改善絕經後女性多項健康指標
對絕經後女性的多項健康指標產生積極影響。以下是NMN可能帶來的益處：
1.改善新陳代謝和激素健康：臨床試驗顯示，絕經後婦女在補充適量的NMN後，其新陳代謝和激素健康狀況有所改善。NMN可能通過增加與健康新陳代謝相關的膽固醇HDL-C的濃度來改善葡萄糖代謝，這有助於將血液中多余的膽固醇運送到肝臟進行分解和排出。同時，NMN還可能增加血液中的DHEA-s水平，這是一種性激素雌激素和睪酮的「母體激素前體」，其濃度的增加可能表明荷爾蒙健康狀況有所改善。
2.緩解皮膚衰老：NMN能夠顯著改善皮膚衰老的指標，如皺紋和松弛等，使女性煥發青春光彩。這對於絕經後女性來說尤為重要，因為她們往往面臨著皮膚老化的問題。
3.改善睡眠質量：NMN可能有助於改善絕經後女性的睡眠質量。通過補充NMN，女性可能會發現入睡變得更加容易，且睡眠質量得到顯著提升。良好的睡眠對於身心健康至關重要，有助於恢復體力、維持情緒穩定，並提高生活質量。
4.減輕疲勞感：在臨床試驗中，參與者報告在補充NMN後，感覺疲勞感有所減少，恢復速度更快。這對於經常感到疲憊不堪的絕經後女性來說，具有積極的意義。
