我在六十五歲那一年，曾經因為腦中風而住院，直到現在，仍然經常進出醫院，住院時間長達三年。
住院期間，感覺人生無望，心想，也許自己就此結束一生。
因為腦中風而接受內科與外科的治療，也做了導管手術，但是，情況並不理想，連醫師也束手無策，最後，決定讓我出院回家休養。
女兒很孝順，擔心我的身體狀況，不斷的找尋各種秘方。有一天，她興奮的告訴我：「爸爸，我同事的父親就是利用這種東西改善腦中風，妳也趕快試試看。」送給我一盒納豆。
既然連醫師都治不好，吃納豆又有什麼用呢？不過，女兒的心意還是得接受。我開始每天吃納豆。
二個月後，自己都感覺頭腦變得清醒，身體輕鬆許多。為了加以確認，於是到醫院做檢查。
醫師經過仔細的檢查後，不敢置信的說：「血液的流動變得相當順暢，你是怎麼辦到的？」頓時，我整個人好像重新活過來似的，信心大增。
不久後，能夠自由的走動，食慾變好，身體狀況朝好的方向邁進。
標籤: 腦中風
納豆是我生活中的定心丸
我向來對自己的健康充滿自信，平日熱愛運動。不過，經常抽菸喝酒，暴飲暴食，總以為藉由平常的運動，就能夠創造出一個百病不侵的身體。
事實上，我有高血壓的體質自己卻渾然不知。有一天，在打球途中，感覺後腦勺一陣疼痛，出現壓迫感，接下來就開始流鼻血，最後昏倒在地。
被送到醫院急救醒來後，醫師說我罹患腦中風。感覺全身發燙，整個人浮腫，甚至不斷的嘔吐。心想，會不會就此離開人世。所幸，在醫護人員細心的照料下，住院半個月就出院了。
回到家後，感覺身體相當虛弱。以前的同事前來探望，，並送我一盒納豆萃取劑。
我對納豆的味道很排斥，但是，同事送給我的納豆萃取劑並沒有納豆難聞的氣味。
聽說納豆能夠溶解血栓，具有降壓效果，所以，我當然也想嘗試看看。
攝取納豆一個月後，身體變得很有活力，血壓也下降到正常值，而且腦溢血的症狀消失，又可以重新回到球場上打球。
逮離生活習慣病
生活習慣病昔日稱為成人病，是隨著增龄而罹患的疾病，包括癌症、心臟病、腦中風、糖尿病、高血壓、動脈硬化、肝病、肥胖、牙周病、骨質疏鬆症等，不勝枚舉。
這些疾病多半是因為長期不良的飲食習慣、生活習慣、運動習慣、喝酒、抽菸及睡眠習慣等而造成，又稱為「文明病」。
人十大死因中，與生活習慣有關的慢性病約佔八成，是現代人的健康殺手。平常沒什麼特別症狀，等到察覺時，往往病情已經相當惡化了。
很多人都知道自己過著不當的飲食生活或生活作息不正常，但是，長年養成的習慣不易改變，最後造成疾病纏身，甚至臥病在床的狀態。
我們的健康決定於食物裙生活習慣。想要維持健康、逮離疾病，就要改變不當的生活方式。當然，也要定期接受健康檢查，預防勝於治療，早期發現疾病早期治療最重要。
有助於逮離生活習慣病的方法，簡單介紹如下。
一、戒除菸酒
二、改變運動習慣
三、改變飲食習慣
