我向來對自己的健康充滿自信，平日熱愛運動。不過，經常抽菸喝酒，暴飲暴食，總以為藉由平常的運動，就能夠創造出一個百病不侵的身體。
事實上，我有高血壓的體質自己卻渾然不知。有一天，在打球途中，感覺後腦勺一陣疼痛，出現壓迫感，接下來就開始流鼻血，最後昏倒在地。
被送到醫院急救醒來後，醫師說我罹患腦中風。感覺全身發燙，整個人浮腫，甚至不斷的嘔吐。心想，會不會就此離開人世。所幸，在醫護人員細心的照料下，住院半個月就出院了。
回到家後，感覺身體相當虛弱。以前的同事前來探望，，並送我一盒納豆萃取劑。
我對納豆的味道很排斥，但是，同事送給我的納豆萃取劑並沒有納豆難聞的氣味。
聽說納豆能夠溶解血栓，具有降壓效果，所以，我當然也想嘗試看看。
攝取納豆一個月後，身體變得很有活力，血壓也下降到正常值，而且腦溢血的症狀消失，又可以重新回到球場上打球。
標籤: 溶解血栓
長期吃納豆能改善視網膜中央靜脈閉鎖症
所謂的視網膜中央靜脈閉鎖症，是指視網膜靜脈匯集而成的中央靜哌，由於血管阻塞而發病。視網膜中央靜脈閉鎖症是會造成眼底出血的主要疾病。
因為血栓而造成中央靜脈阻塞時，視網膜的靜脈會變粗、扭曲，引起出血和浮腫的現象。
許多罹患視網膜中央靜脈閉鎖症的中老年人，長期攝取納豆後，治癒疾病。
日本倉敷藝術科學大學的須見洋行教授，發現納豆中含有能夠溶解血栓的酵素納豆激酶。後來，很多眼科醫師會建議病人攝取納豆以提高治療效果。
要治癒視網膜中央閉鎖症並不容易，在服藥的同時，最好積極攝取納豆。
很多病例顯示，配合藥物經常攝取納豆，能夠去除眼底出血的症狀，改善眼底靜脈阻塞，甚至恢復視力。
納豆能夠有效的治療眼睛疾病，為了維護眼睛的健康，中老年人要經常攝取納豆。根據須見洋行教授的研究，大顆納豆的納豆激酶活性最高，因此，最好選擇大顆納豆食用。
納豆激酶的溶解血栓作用，一旦加熱到70℃以上，其作用會遭到破壞，所以要避免過度加熱。|
吃納豆能改善眼底出血
眼底中分布著無數的細小血管，是相當重要的部位。因為各種病因而造成眼底的血管破裂時，就會引起眼底出血。
引起眼底出血的代表性疾病，包括糖尿病、高血避等。若持續出現高血壓時，則全身的動脈硬化，眼底的血管變硬，造成眼底出血。很多人因為糖尿病而導致失明，原因就在於眼底出血。
另外，眼底出血也和血栓有關。血栓是血管中形成的血塊，，如果阻塞在腦血管，會造成腦梗塞或血管性癡呆；如果阻塞於心臟的冠動脈，則會成為心肌梗塞的原因。
納豆中所含的納豆激酶，能夠預防血栓的形成，也能溶解血栓，改善眼底出血。
眼底出血的背後，幾乎都隱藏著高血壓或動脈硬化的癥狀。一旦高血壓或動脈硬化進行，容易生成血栓，引起眼底出血。
吃納豆能夠促進血液循環，預防高血壓和動脈硬化，進而改善眼底出血。
另外，視網膜中央靜脈閉瑣癥也是引起眼底出血的原因，有的醫師會建議患者攝取納豆，藉此提高治療效果。
納豆能防止血栓的形成
最近發現，納豆中含有能夠溶解血栓的酵素，也就是納豆激酶，是由納豆菌中製造出來的酵素。
納豆激酶具有類似血中血纖維蛋白溶酶的作用，能發揮溶解血栓的力量。經由動物實驗發現，納豆激酶通過酸性的胃與鹼性的腸後，也不會喪失活性，能夠繼續活動，因此，其預防血栓生成的效果受人期待。
血液凝固生成血栓，這是人體自然的一種防禦功能。但是，當血栓阻塞冠動脈時會造成心肌梗塞，阻塞腦血管時會造成腦梗塞。
血栓有如血中的垃圾塊，會抑制血液的循環，使血液無法送達末梢，造成細胞死亡。
血栓一向被視為是血液中的壞蛋，但是我們的體內隨時都會製造出血栓，因為一旦受傷而不止血的話，就會危害生命。在這段期間內，生命體會修復血管，完成任務後，血栓就會溶解掉。
納豆激酶會製造出讓血液不易凝固的物質，促進血液循環，溶解血栓。有血栓症的人，請務必體驗納豆溶解血栓的效果。
納豆中最值得註意的成分
納豆中最值得註意的成分，大致如下：
①納豆菌：能夠增加腸內益菌。
②納豆激酶：能夠溶解血栓。
③血管緊張素變換抑制酶：能夠降血壓。
④S O D (超氧化歧化酶)：能夠去除活性氧。
各自發揮重要的作用，能夠有效的預防高血壓、腦中風、心臟病、動脈硬化，肥胖、骨質疏鬆症、脂肪肝、便秘、糖尿病、膽結石、痛風、高膽固醇等生活習慣病，有助於抗衰老、美肌、促進成長。
