促使肌膚滑潤

便秘是美麗肌膚的殺手，也是多種疾病的元兇：通常臉色不好、易長青春痘或過敏，經常精神緊張或失眠者，大概都有便秘的困擾。而納豆精合有豐富的食用纖維，能促進有益菌生長，因而分解積存在腸中的有害物質，順和排出體外。只要腸中沒有毒素，肌膚就會變得光滑亮麗，面皰或肌膚粗糙現象都能獲得改善；還能預防肥胖、頭痛或肩膀僵硬，改善過敏體質。所以說「便秘是煩惱的種子l，有此困擾者最好常吃納豆。