2012年11月26日的《周刊現代》刊登了題為”鍛煉血管實現長壽”的專題報道。報道介紹了精通血管疾病治療與預防的池谷醫院院長池谷敏郎醫生的一個病例。
為主的不健康的飲食生活，他因心肌梗塞被送到醫院。其心臟的冠狀動脈內壁上形成了斑塊(在血管壁上生成的腫包)，致使血管堵塞。
不能說自己還年輕，就掉以輕心。在因動脈硬化而引發的血管事故中，男性占絕大多數，是女性的4倍之多。雖然通常認為從55歲起血管開始老化，但這種說法畢竟只是平均年齡。由於受吸煙、壓力、運動不足、錯誤飲食習慣等影響，很多人雖然實際年齡還很年輕，但血管卻變得跟老年人沒什麽區別。
關於血管年齡，相信由原自治醫科大學附屬醫院院長、現小山市民醫院院長島田和幸醫生為該雜誌提供的判定標準會對大家有所幫助。
血管年齡從20歲到39歲一還處於朝氣蓬勃富有彈力的健康血管狀態
血管年齡從40歲到59歲一血管可能正在老化。有必要進行護理以保持血管年輕
血管年齡從60歲到79歲一血管已經相當老化。動脈硬化加劇的可能性很大。如果放任不管，很可能在數年內患上血管疾病
血管年齡80歲以上一動脈硬化在加劇。即使明天就因血管疾病發作而倒下也不足為奇。吸煙者應立即戒煙。
有統計認為，還在小學生階段就疑似為肥胖、糖尿病的兒童呈逐年上升的趨勢。生活習慣病已經蔓延到小學生群體。如果無視血管年齡，有可能年紀輕輕就患上心肌梗塞。
不吃蔬菜，不運動；喜歡歐美食品和便利店食品，大量食用零食、罐裝咖啡和瓶裝飲料；一天到晚盯著電腦看——以這種方式生活，即使血管年齡穿越黃色區域直接沖進紅色區域也不足為奇。
